Книга марта 2019

Ура! Наконец-то весна! И хотя у нас на Урале весна еще не совсем настоящая, хочется изменений, хочется что-нибудь придумать. Придумать? А собственно, чем мы думаем? Мозгом? А как? И используем ли мы свои возможности на все 100%?

Именно об этом книга «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция.: интенсив-тренинг по развитию суперспособностей». Эта книга уже выдержала 16-изданий, в ней более 800 страниц и ответы на большинство вопросов обо всем, что связано с «думанием». Впрочем, теории в ней по минимуму. Большая часть книги – это различные тесты и тренинги, связанные с различными аспектами деятельности мозга. 

Первый раздел книги посвящен интеллекту. Оказывается, научный мир представляет два центральных смысловых определения интеллекта – эволюционное и дифференциальное. Первое говорит о том, что интеллект с точки зрения эволюции свойственен каждому члену определенного вида и имеет способность к развитию. И это радует. В смысле дифференциации интеллект – своеобразная характеристика, которая допускает различия у особей внутри определенного вида. Это объясняет, почему мы думаем по-разному. Но что это такое интеллект? Ум? Объем знаний? Что-то еще? «Интеллектом называют способность мозга организовать свою деятельность так, что вся содержащаяся в нем информация будет использоваться с максимальной эффективностью.» Такой коэффициент полезного действия для мозга.

Уровень интеллекта зависит от самых разных факторов, как наследственных, так и средовых. Но не зависит от физического размера самого мозга.

Ученые считают интеллект самым чутко реагирующим и ранимым элементом человеческой психики, который нужно беречь, а для этого постоянно тренировать и развивать. Некоторые упражнения, а также тесты на определение коэффициента IQ вы найдете в книге.

Второй, самый большой раздел, рассматривает вопросы, связанные с памятью. Кто из нас не жалуется на память вне зависимости от возраста? Этот раздел самый практический. В нем вы найдете упражнения и тесты на определение реальных возможностей вашей памяти, методы и системы запоминания информации, упражнения на запоминание цифр, лиц, иностранных слов. Кроме того, здесь есть рекомендации по использованию методик и систем запоминания информации, в том числе текстовой информации, телефонных номеров, дат и даже имен и лиц партнеров по бизнесу.

Системы запоминания самые разнообразные и интересные. Например, телефонный номер можно запомнить с помощью последовательного запоминания, запоминания по темам, в алфавитном порядке, с помощью привязки телефонного номера к помещениям, к фамилии, имени, отчеству человека, с использованием алфавита телефона. Есть и более забавные способы.

«Например, телефон кукольного театра 233-99-10 можно запомнить следующим образом

2-пальцы рук

33 складки занавеса или спинки кресел

99- головки кукол-артистов

10 микрофон».

Хотя, конечно, в нашей современной жизни мы редко сами запоминаем номера телефонов, надеясь на память своих гаджетов, но пару-тройку номеров не мешает знать наизусть.

Третий раздел книги посвящен самому загадочному и трудноуловимому: креативу. Что такое креатив? Если взять за основу толкования прямой перевод с английского, creative – творческий. Но слово творческий определить тоже не просто, каждый вкладывает в него свое значение. У слова креативный есть и другое определение. Креативным называют особое, отличное от распространенного у большинства людей, мышление. Как пишут авторы «Это именно образ мысли, восприятие окружающего мира, принятие или неприятие самого себя в общей картине мира. Инакомыслие, если хотите…». Можно ли и нужно ли развивать в себе креативность? Вы должны решить сами. Ведь быть иным не просто в нашей жизни. Но именно в этой главе вам предложат иной взгляд на работу, обсудят право выбора (ведь выбор – это тоже творческий процесс), а также предложат способы для применения креатива в семье. В этом разделе также много задач и упражнений, которые помогут если не развить с ходу креативное мышление, то хотя бы по-новому посмотреть на привычные вещи.

Последний раздел книги начинается со слов: «Уважаемые читатели! Задумывались ли вы когда-либо, что такое интуиция, с чем ее кушают и насколько она уместна в нашей жизни? Конечно же задумывались. И что, уважаемые читатели, полученное высшее образование, жизненный опыт и тому подобное все же не могут порой помочь выбрать верное решение? Вы кусаете локоточки, в очередной раз проколовшись, доверившись «друзьям» или доводам разума, и уже не белой, а черной завистью завидуете тем, кто гордо хвастает: «А ведь я знал, что так будет! У меня врожденная интуиция!»? Что ж, давайте ей научимся. Как говорится, все гениальное просто и лежит на поверхности.» Предельно ясно – раздел о том, как развить интуицию. Для начала можно порешать задачи раздела, в том числе и вспомнив известную задачу про волка, козу и капусту. Потом можно попробовать метод ситуационного моделирования. «Например, вы хотите узнать, как к вам относятся N, Z, Х. Во-первых, постарайтесь настроиться на их «частоты», сфокусируйтесь на личности каждого. Затем займитесь сортировкой полученных сведений, после чего покормите ими свои «сутиклеточки», как любил говаривать почтенный джентльмен Эркюль Пуаро.»

«Интуиция – это не столько способность предугадать отношение окружающих к себе, сколько талант «вжиться» в их подсознание, жить их чувствами, эмоциями». В общем развитие интуиции дело непростое и требует много труда над собой. Но результат будет стоить того.

Успеха вам в деле развития своего мозга и надеемся, что вы получите от этого и удовольствие.

Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. : интенсив-тренинг по развитию суперспособностей / О. Кинякина, Т. Захарова, П. Лем, Ю. Асоскова, О. Овчинникова. – 16 изд., перераб. и доп. – Москва: Эксмо, 2015, - 849 с. 6 ил. – (Энциклопедии про жизнь)